Комментарии к статье "Упражнения для спины в домашних условиях: эффективный комплекс при болях" (страница 2)

Открыть статью

42 комментария

Аватар комментатора Валерий Автор: Валерий

Спасибо Ольга вам за подробно описанный комплекс упражнений. Мне такая зарядка очень нужна, так как спина моя уязвима. Я работаю на складе, а там сами понимаете, работа не сахар. Ваши упражнения легкие, и не требуют много времени, всегда можно найти 10-15 минут для укрепления своего здоровья. Спасибо.

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Валерий, пользуйтесь комплексом упражнений для спины в любую свободную минутку и почувствуете облегчение, боли начнут проходить.

Аватар комментатора Олег Автор: Олег

Ольга, от много часовых пребываний за компьютером к вечеру шея беспокоит и шум в ушах появляется. Вот бы было бы узнать как с этим бороться. Я подписался на рассылку - буду ждать и мучатся.

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Олег, обязательно напишу для вас статью с рекомендациями и упражнениями для шеи. Сама делаю посильные упражнения регулярно) А пока совет простой - не сидите часами за компьютером. Работа есть работа, но и отдыхать нужно))

Аватар комментатора Aleksandr Автор: Aleksandr

Ольга, спасибо за комплекс, проблемы с поясницей можно сказать у меня хронические, что то возьму на вооружение из вашего комплекса, я делаю различные комплексы на наклонной плоскости, точнее на доске Евминова, один мой комплекс у меня на блоге.

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Александр, благодарю за отзыв. С возрастом почти у всех людей начинаются проблемы со спиной, и только мы сами должны заботиться о своем здоровье, не надеясь на медицину.

Аватар комментатора Татьяна Автор: Татьяна

Ольга, Вы молодец! Так все замечательно расписали, остается только научиться применять на практике и для профилактики, во в рифму получилось.

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Татьяна, верно подметили - и на практике и для профилактики, главное регулярно заниматься и не лениться)

Аватар комментатора Сергей Кузьмин (Кен Шин) Автор: Сергей Кузьмин (Кен Шин)

Ольга, мне эта тема тоже знакома ...познакомился давно с методом С.М. Бубновского, и практикую до сих пор. Ваши упражнения несложные и очень хорошо вписываются распорядок дня! Некоторые принял к сведению, спасибо!

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Кен, с методом Бубновского наверно все знакомы, у кого есть проблемы с суставами и спиной. Но у нас нет по близости специализированных центров со специальным оборудованием, приходится обходиться своими силами))

Аватар комментатора Наталья Автор: Наталья

Ольга, упражнения отличные, спасибо! Некоторые я выполняю, но время от времени, потому что ленива. Надо брать себя в руки и делать их постоянно, вы в этом правы.

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Наталья, не будем лениться, ведь в жизни любого человека самое важное - это здоровье.

Аватар комментатора Галина Автор: Галина

Ольга, спасибо за полезную информацию. Будем применять на практике всей семьей упражнения для спины, тем более что такие упражнения можно выполнять в любом возрасте.

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Обязательно нужно выполнять такие упражнения. К тому же они совсем несложные и не занимают много времени

Аватар комментатора Юрий Автор: Юрий

Ольга, все упражнения, которые вы включили в свои постоянные физические занятия, выполнимы в домашних условиях и полезны для позвоночника и осанки! Вы умница!

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Спасибо, Юрий за добрые слова!

Аватар комментатора Надежда Автор: Надежда

Ольга,полностью с вами согласна: любое заболевание легче предотвратить, чем потом лечить, а при заболеваниях спины особенно. Тут обязательно надо делать упражнения для спины и тогда никогда не придется обращаться к врачу. Спасибо за комплекс упражнений, обязательно воспользуюсь

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Надежда, крепкого вам здоровья.

Аватар комментатора Нина Михайловна Автор: Нина Михайловна

Классная информация, взяла на заметку! Спасибо за упражнения для спины!

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Нина Михайловна, эти упражнения полезны всем, даже просто для профилактики. Пользуйтесь на здоровье!

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение