Сладости для детей: как выбрать полезные, с какого возраста можно давать

сладости для детей
Обновлено:

Рада приветствовать вас, дорогие читатели и подписчики! Как правильно выбрать сладости для детей? В преддверии праздников это актуальный вопрос, в котором мы сегодня разберемся. Кто из детей не любит получать подарки? Думаю, что таких детей просто не бывает! 

Взрослым больше нравится дарить, а малышам получать. В воздухе уже витает особое праздничное настроение. В магазинах и всех торговых центрах чувствуется приближение большого праздника. Сегодня узнаем, что можно для детей, а что нельзя покупать в качестве гостинцев. 

На полках супермаркетов выставлены коробки причудливых форм, яркие баночки и гостинцы в красочных пакетах. Праздничная мишура призывно сверкает, привлекательное оформление торговых залов приглашает к совершению покупок. Как часто, выбирая красивую обертку, мы забываем о главном – о здоровье наших малышей.  

                                           

Сладости, которые радуют и приносят пользу

Все мы знаем, что дети – большое сладкоежки. Родители, и особенно бабушки, стремясь порадовать маленькое чадо постоянно угощают и потчуют его чупа-чупсами, конфетами и шоколадками, пирожным и мороженым. Бывают ли полезные сладости для детей, какие конфеты самые безвредные, что принесет пользу и порадуют детей? 

Давайте разберемся, что можно предложить малышу вместо вредных лакомств нашей пищевой промышленности. Какие кондитерские изделия не вредят детскому организму, если употреблять их в умеренном количестве?

Конечно же, есть десерты и продукты, которые вы сможете предложить своим детям. Да, оказывается и сладкое может быть полезным – это мед, малиновое варенье, натуральное мороженое, халва. Правильное питание для детей всех возрастов имеет большое значение.

                                         

В кондитерских изделиях конечно присутствует сахар, но помимо него большое содержание витаминов и нужных организму веществ. Ну а если вы научитесь сами готовить вкусные десерты и конфеты из качественных натуральных ингредиентов, то всегда будете знать, что давать малышу и избежите многих проблем со здоровьем. 

С какого возраста можно давать ребенку сладкое

 Все родители стараются доставить радость своим детям. Сладости являются прекрасным способом это сделать, и все взрослые стараются угостить вкусняшками своих и даже чужих сладкоежек. Необходимо знать, с какого возраста можно давать ребенку сладкое.

Я люблю пирожное, тортики, мороженое, шоколад люблю, варенье, а ещё зефир, печенье!                       А. Жуланова

 Мнение педиатров однозначно: предлагать лакомства, кондитерские изделия и десерты можно с 1-3 лет, а лучше еще позднее. Пока малыши не подозревают о существовании конфет и других вкусняшек, можно совсем не использовать их в рационе детского питания.

Совсем маленьким деткам (в 1 годик) позволяются натуральные ягоды и фрукты. В них есть природные сахара, не приносящие вреда детскому организму. Подрастая, малыш узнает вкус сладостей и начинает их просить. Взрослым следует соблюдать некоторые важные правила, с которыми необходимо ознакомить своих дочек и сыночков:

  1. После приема сладких продуктов нужно полоскать рот.
  2. Кушать сладости только после основной еды.
  3. Не оставляйте на видном месте вазу с конфетами.
  4. Следите, чтобы в гостях ребенку не предложили вредное угощение.

Многие родители совсем исключают сладкое из детского рациона, понимая, что от его переизбытка могут портиться зубы, появляется диатез, аллергии и другие заболевания. Но если посмотреть с другой стороны, то углеводы в сладостях быстро восполняют энергию подвижных детишек и питают клетки их головного мозга.

конфеты детям

Как правильно выбирать полезные сладости

На современном рынке огромное количество сладких товаров пищевой промышленности (конфеты, торты, печенье). Из них много некачественных, которые не подходят для подарка маленьким сладкоежкам. Давайте научимся выбирать то, что не навредит здоровью малыша. Магазины предлагают готовые наборы с красиво упакованными гостинцами. 

Не поленитесь, потратьте время, но соберите в подарок вкусняшки для детей самостоятельно. Предпочтение отдайте халве, зефиру, орехам и фруктам. Приобретайте только проверенные и безвредные изделия.

Изучайте состав вкусняшек, откажитесь от покупки, если в них  много вредных компонентов, таких как:

  • кондитерские жиры;
  • кофе;
  • консерванты (сорбиновая кислота, сорбат, пиросульфат натрия); 
  • опасные красители Е102, Е104, Е110; 
  • острые специи.

Всегда нужно помнить о том, что есть недобросовестные производители, которые сами упаковывают гостинцы с продуктами низкого качества. Также несвежие продукты с прошедшим сроком годности стараются в праздничные наборы разложить работники магазинов. 

Самые вредные конфеты для детей, которые не подходят для подарков: карамель, ирис, помадки и леденцы. В детском питании запрещены конфеты, содержащие алкоголь и недопустимые красители, которые могут вызвать сильную аллергию.

что можно ребенку

Сладкое без вреда для здоровья

Вы помните подарки из вашего детства? Я очень хорошо помню свои гостинцы! Конфет всегда было мало, но они привлекали красивыми фантиками. А вот запах мандаринов завораживал!

 В огромном бумажном пакете лежали апельсины, яблоки, мандарины, пастила и грецкие орехи. Запах праздника разносился по всем комнатам! Яблоки пахли яблоками, чувствовался особый запах новогодней елки.

Несколько лет тому назад я открыла для себя сладкие изделия, которые и радуют, и пользу приносят – это десерты из натуральных ингредиентов, содержащие витамины и микроэлементы. В детском рационе можно использовать вкусные кондитерские изделия со свежими фруктами, натуральным шоколадом, черносливом и свежими ягодами.

натуральные конфеты для детей

Многих проблем можно избежать, если правильно подобрать полезные детские сладости в подарок детям и внукам. Согласитесь, что подарить здоровье себе и детям куда важнее, чем поддаться минутной слабости и купить много разных конфет сомнительного качества. 

Натуральные лакомства

Всех родителей, особенно молодых и неопытных, волнует вопрос, с какого возраста можно давать ребенку сладкое. Оказывается, сладости для детей, не приносящие вреда здоровью, есть, и их достаточно много. 

Свежие ягоды. Эти натуральные лакомства необходимы любому растущему организму. Сама природа позаботилась о нас. Ягоды содержит витамины, антиоксиданты, клетчатка, органические кислоты и полезные микроэлементы. При отсутствии аллергии, (часто бывает на клубнику), можно ежедневно давать маленькому сладкоежке свежие ягоды. 

сладкое детям

Подсолнечная халва. Натуральный продукт будет полезен даже маленьким детишкам, ведь в ней большое содержание минералов, протеинов и различных витаминов. Многочисленные виды лакомства (кунжутная, арахисовая, медовая) с разными вкусами понравятся малышам. К тому же, продукт полезен для пищеварения, кровообращения и кожных покровов.  

Мед. Все мы знаем об уникальных свойствах лакомства, который является еще и превосходным лекарством. Большое содержание фруктовых кислот делает его полезным для маленьких и взрослых людей. Мед содержит минеральные соли, глюкозу, эфирные масла, поэтому принимать в пищу его можно ежедневно в качестве профилактики от болезней.

какие сладости

Натуральный мармелад

Какие конфеты можно давать детям? Без всякого сомнения – мармеладки! Они являются одними из самых любимых лакомств. Если мармелад действительно настоящий, то при его изготовлении используются фруктовые соки, свежие ягоды, фруктовое пюре, агар-агар, естественные загустители и желатин.

Признаки натурального продукта: имеет эластичную поверхность, полупрозрачный, студенистый. Никогда не бывает слишком ярким (без добавления красителей), липким и приторно сладким. При легком надавливании пружинит и восстанавливает свою первоначальную форму.

Лакомство можно считать диетическим, поскольку в нем отсутствуют вредные добавки и наполнители. Настоящий мармелад можно давать детям уже с 2-3 лет. Особенно малышам нравятся желейные конфеты, которые изготавливаются с добавлением витамина С и пчелиного воска. Они продаются в форме разных фигурок животных и птиц.

В составе мармелада есть пектины, способные выводить из организма человека шлаки и токсины. Также положительно действуют на работу ЖКТ. Можно сделать вывод, что настоящий мармелад, изготовленный качественно, гораздо полезнее многих других детских сладостей.

сладости без сахара для детей

Натуральный шоколад 

Принимая в пищу вкусный продукт, главное, что нужно знать – это соблюдение меры. В шоколаде содержится большое количество сахара, о вреде которого нам всем известно. Исключать из детского питания и портить праздничное настроение детям совсем не обязательно. 

Можно предложить своему любимому чаду черный шоколад. Важно, чтобы содержание какао-бобов в нем было 70-80%. Только в этом случае он будет полезен. Детям достаточно давать по 2-3 кубика шоколадной плитки.

Молочный и белый шоколад без начинки и прочих добавок можно предлагать детишкам уже с 4 лет. Подросткам и взрослым рекомендуется им баловать себя во время жизненных испытаний. Он поможет избавиться от стрессовых ситуаций, плохого настроения и поддержать иммунитет. 

 В шоколаде находятся антиоксиданты, позволяющие бороться с различными инфекциями и оказывают положительное влияние на обмен веществ. Шоколад  – отличный антидепрессант, и прием в небольших количествах не принесет никакого вреда.

полезные вкусняшки для детей

Сухофрукты

Все давно знают, что в сухофруктах много микроэлементов и витаминов, поэтому они полезны детям и взрослым. Их обязательно нужно включать в детский рацион. Малышам в возрасте с 2 лет можно давать курагу, изюм и чернослив. 

Кроме этого, в рацион можно включать и другие сухофрукты: инжир, финики, груши и сушеные яблоки.  Они благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему и повышают иммунитет. 

 При выборе сухофруктов обращайте внимание на цвет и форму. Цвет должен быть естественным, без сильного блеска. 

Если вы видите на прилавке слишком яркие, ровные сухофрукты с блеском, то покупать их не стоит. Скорее всего они были обработаны сернистым газом. Делается это для привлекательности внешнего вида и долгого хранения.

Можно ли детям зефир

В детском рационе это красивое, воздушное и легкое лакомство должно присутствовать, но только при условии, что продукт натуральный. В его состав входят фруктовые пюре, ягодные соки, белки и пектины. Такой продукт не принесет вреда малышу. 

Зефир готовят на основе яичных белков, а воздушную форму он приобретает за счет природных загустителей. При изготовлении изделий используют агар-агар, извлекаемый из водорослей, поэтому зефир богат йодом, железом и кальцием. 

зефир детям с какого возраста

В натуральном продукте не должны содержаться ароматизаторы и вредные красители, поэтому для детей следует приобретать зефир светлых оттенков. Также, в нем отсутствуют жиры, поэтому он легко и быстро переваривается.

При выборе нужно обращать внимание на срок годности. Если он составляет более одного месяца, то натуральным уже не является. Родители должны знать, с какого возраста можно давать зефир детям. Это допускается с 2 лет, так как он считается полностью безвредным.

детские конфеты

Полезные сладости своими руками

Взрослые часто задумываются, какая самая любимая еда детей. А малыши знают ответ – лакомства. Вместо покупных сладостей для детей мы всегда можем приготовить их самостоятельно, применяя только качественные ингредиенты. Наши сладкоежки будут рады, если в процессе изготовления сами примут участие. 

Вместе с маленькими помощниками мы можем приготовить домашнее натуральное мороженое, цукаты, мармелад и варенье, морсы, компоты и конфеты для детей. Рецепты приготовления очень просты, но нужно знать элементарные правила:

  1. В качестве заменителя сахара возьмите фруктозу или мед.
  2. Не используйте для приготовления разрыхлитель теста.
  3. Минимум термической обработки продуктов сохранит полезные свойства и витамины.
  4. Сливочное масло и маргарин старайтесь заменять качественным растительным маслом.

Предлагаю вам рецепт мороженого “Пломбир”. Нам потребуется: банка качественного сгущенного молока, натуральные сливки с жирностью 30% (500 гр.), пакетик ванилина.

Приготовление: Сгущенку и сливки для охлаждения оставить в холодильнике на 4-5 часов. Затем в сливки добавить ванилин и взбить миксером до густой пены. Небольшими порциями вливать сгущенное молоко, помешивая, а после взбивая 7-8 минут. Выложить смесь в приготовленную посуду, поставить замораживать в морозильную камеру на 5-7 часов. Готовый пломбир можно посыпать орешками, ягодами или тертым шоколадом.

Мой личный опыт

Пример из собственного жизненного опыта. Как-то взрослеющий сын моей знакомой, разбирая содержимое новогоднего подарка, воскликнул: «Мама, это все дают детям? Это же опасно для жизни!». В своем детстве мы и понятия не имели о красителях, различных вкусовых добавках, консервантах, эмульгаторах и многом другом. 

Современные детские вкусняшки стали совсем другими. Как показывают исследования, все эти пищевые добавки не всегда безвредны, а некоторые из них при регулярном использовании представляют опасность и серьезную угрозу для здоровья людей.

Поэтому, главный совет: тратьте заработанные своим трудом деньги на полезные десерты для детей, если такие еще осталась на полках магазинов. Согласитесь, что это лучше, чем нести деньги в аптеку и оплачивать нашу бесплатную медицину.

Моя коллега однажды пожаловалась, что внук часто болеет и любые праздники ему не в радость. У ребенка, который выходил на улицу сразу начинался кашель, переходящий в удушье. В результате, обследование врачей показало аллергию на искусственные изделия и конфеты сомнительного качества, которые приносили вред маленькому организму.  

Сейчас родители и бабушка отказались давать вредные продукты, полностью перешли на полезные вкусняшки для детей и постоянно поддерживают здоровье мальчика. Вместе с хорошим самочувствием изменилось и поведение пацана. Из капризного, замкнутого он превратился в приятного и общительного малыша.

Да, мы часто при покупках смотрим на красивую обертку и к вредным привычкам приучаем своих детей сами. Ну, например, есть сладкое. Если заглянуть в магазинные новогодние подарки и поинтересоваться, что они содержат, по меньшей мере можно сильно удивиться.

полезные сладости для детей рецепты

Вывод

Родители должны разобраться, какие сладости для детей полезны, а какие давать категорически запрещено. Недопустимо позволять бесконтрольное поглощение маленькими сладкоежками вредных продуктов: конфеток-шипучек, леденцов, жвачек, сладкой газировки. Мало того, что они бесполезны, пищевая ценность отсутствует, так еще и красители с ароматизаторами содержаться в больших количествах.

Люди в возрасте знают “цену жизни”, поэтому пользуются любой возможностью поддержать свое здоровье. Наша задача состоит в том, чтобы суметь привить детям хороший вкус к натуральным продуктам, научить их в будущем тоже заботиться о себе.

А вы считаете, что сладости в больших количествах вредят здоровью наших детей и внуков? Поделитесь в комментариях, как вы относитесь к полезным лакомствам. С искренним уважением к Вам, автор онлайн-дневника, Ольга😊

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Смотреть отзывы

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Читайте также

30 комментариев

  • Аватар комментатора Мария Мария
    Ольга, очень актуальная статья, особенно в преддверии Нового года. Действительно на полках магазинов сейчас такое разнообразие всевозможных вкусняшек, а почитаешь состав и выбрать-то нечего для своих детей. В последнее время стараюсь сыновьям брать конфеты с сухофруктами и злаками или вовсе заменить это лакомство на цукаты, орехово-фруктовую смесь или домашнюю выпечку. Удачи вам, Ольга, и спасибо за хорошую статью!
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Мария, благодарю вас за хорошие слова)) Детям обязательно нужно уделять особое внимание, особенно выбирая праздничные сладости. А еще лучше с малых лет приучать детей к полезным сладостям, приготовленным своими руками.

      Ответить
  • Аватар комментатора Владимир Енговатов Владимир Енговатов
    Добрый день и здравствуйте, Ольга!
    Прибежал к вам из Одноклассников в 15:58 Киева 29.12.2020 года. Через другой браузер нашел вас. Вы на втором месте. Читаю статью и оцениваю.
    То что вы МЁД поставили на первое место по полезности отлично и правильно, но как пчеловод, скажу к этому продукту надо подходить осторожно. Во-первых, он не всем полезен, есть аллергическая реакция у малого % населения. Мало таких, но они есть. Во-вторых, мед есть надо в малых количествах, особенно детям.
    В середине статьи о меде правильно пишите. Он лечит. У меня раньше была ксерокопия книги с рецептами на основе меда. Найду, глядите и сам статью напишу, плагиатом займусь. Шучу.
    О воске. Забрус - вместе с медом или сотовый мед очень полезны. Есть надо не выплевывая воск.
    За статью, Ольга, большое спасибо!
    Заканчиваю читать в 16:29, но на ноутбуке еще задержусь.
    Почему рекламы нет? Как и я верификацию проходите? Мне никак код не пришлют. Второй раз сделал запрос.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Здравствуйте, Владимир! Большое спасибо за информацию про мед. Аллергия на него действительно бывает, но у небольшого процента людей, а польза его огромна. Не знала, что можно мед можно есть прями с сотами. Но пчеловодов знакомых нет рядом, поэтому в сотах мед не вижу) А детям, конечно нужно его применять в меру. Большое спасибо за отзыв на статью!!

      Ответить
  • Аватар комментатора Лилия Зеленая Лилия Зеленая
    Ольга с интересом прочитала вашу статью. Всегда хочется побаловать детей вкусными сладостями, но прежде чем это делать я внимательно читаю состав. Новогодние, сладкие подарки тоже собираю сама, после того, как неудачно купила килограммовую коробку конфет с карамелью, да еще недешево.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Лилия, вы одна из немногих, кто поступает правильно. Выбор полезных сладостей убережет наших детей от проблем со здоровьем в будущем.

      Ответить
  • Аватар комментатора Алла Алла
    Оля, интересная статья получилась, прочитала с удовольствием. Получается, что сладости нужно готовить самим, как в видео, его тоже посмотрела с удовольствием.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Алла, благодарю вас за отзыв! Конечно, для своих любимых маленьких детей и внуков можно постараться и приготовить полезные сладости самим, к тому же, это не слишком сложно))

      Ответить
  • Аватар комментатора Aleksandr Aleksandr
    Ольга, спасибо за заботу о нашем будущем, дети - это наше всё...
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Александр, как вы правы! Дети и внуки и все маленькие детишки должны кушать сладости, но только натуральные и полезные для своего организма!

      Ответить
  • Аватар комментатора галина галина
    Оля, спасибо за полезную статью. Теперь уж точно буду знать какие сладости вредны для детей. А рецепт домашнего мороженного "Пломбир" записала, думаю что моим внукам такое угощение понравится.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Галина, с наступающим вас Новым годом! Покупайте себе и своим внукам только полезные сладости, или порадуйте своих близких и приготовьте их сами 😊

      Ответить
  • Аватар комментатора Наталья Наталья
    Ольга, отличные советы, как выбрать полезные сладости для детей. Наверное, лучше всего их готовить самостоятельно, потому что даже дорогой шоколад, по некоторым сведениям, содержит техническое пальмовое масло. А что уж говорить о других сладостях, вы правильно всё рассказали. Жалко и деток, и родителей, которые тратят деньги и травят своих детей, не особенно вникая в состав лакомств. О времена, о нравы...как, оказывается, мы раньше хорошо жили! Хоть и редко ели сладости, но зато они были такие вкусные!
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Да, Наташа, вспомнишь свое детство и улыбнешься)) В простых пакетах незамысловатые новогодние гостинцы казались волшебством! Но в этих пакетах все было настоящим и самым натуральным. Современных детишек ничем удивить невозможно. Чаще родители и бабушки "покупаются" на яркие упаковки с кондитерскими изделиями, не особо вдумываясь в состав содержимого. Многие болезни детишек случаются от нашего неправильного поведения... Самый лучший вариант - научиться готовить сладости самим, привлекая маленьких помощников. Тогда счастливы и здоровы будут родители и дети. Чего и желаю ВСЕМ! 😊

      Ответить
  • Аватар комментатора sergey sergey
    Ольга, хорошая и добрая статья, главное чтобы молодые мамы прочитали ее, сейчас действительно в продаже много вредных сладостей, а своими руками они не умеют приготовить, что жаль.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Согласна с вами, Сергей. Когда-то мы своим маленьким детям готовили сладости сами, а теперь в магазинах столько всего, что люди на задумываясь о здоровье покупают то, что вообще нельзя есть. Буду надеяться, что не напрасно написала эту статью и родители маленьких детей прислушаются к истине.

      Ответить
  • Аватар комментатора Надежда Надежда
    Ольга, очень своевременная стать:, едут внучки в гости на все праздники в ожидании новогодних подарков, а мне предстоит подготовить их для них, Теперь буду внимательнее подходить к выбору сладостей, ну а по вашим рецептам будем готовить сладости на каникулах, спасибо за полезность.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Надежда, счастливых и веселых вам праздников, вкусных десертов и полезных сладостей!

      Ответить
  • Аватар комментатора Николай Николай
    Ольга у вас как всегда очень полезная и своевременная статья. Я всегда проверял новогодние подарки, которые мне давали на работе для сына, так как он у меня аллергик. Оставлял только хорошие конфеты, наших Российских фабрик, которые ещё с советских времён зарекомендовали себя. Отправлю ссылку на вашу статью старшему сыну, пусть прочитает и кормит внучку с внуком правильными сладостями. Спасибо вам за познавательную статью, вы всегда пишите с заботой о читателях, продолжайте в том же духе. Желаю вам здоровья и успехов в написании новых статей.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Николай, вы верно подметили, всегда пишу с заботой о своих читателях. Благодарю вас за пожелания здоровья и успехов 😊

      Ответить
▼ Показать еще комментарии ▼

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение