Советы, как восполнить энергию: простые способы восстановления жизненных сил

 Как восполнить энергию
Обновлено:

Сегодня узнаем как восполнить энергию, чтобы стать здоровыми и успешными во всех сферах жизни. Энергия – это невидимая сила, влияющая на жизнедеятельность человека. От нее зависит полноценность жизни, наша работоспособность и способность справляться с любыми проблемами.

В век скоростей и современной действительности каждому из нас не хватает сил и времени справляться с повседневными задачами. Из-за ее нехватки мы начинаем чувствовать усталость, разбитость и нежелание что-либо делать. Если организм посылает нам сигналы, их не стоит игнорировать. Где взять энергию для жизни?

Сегодня мы разберемся, как поднять жизненный тонус и научимся направлять энергетический потенциал в нужное русло. Часто люди так устают от проблем дома и на работе, что у них исчезают все желания, которые могли бы сделать жизнь ярче и насыщеннее. Всех нас интересует где взять силы, чтобы усилить свою энергетику. Ведь именно в этом заключается наш успех во всех сферах жизни.

Как восполнить энергию, где взять силы

Мы живем в век скоростей, где каждый день на нас потоком льется ценная, а порой совершенно ненужная информация. Жизнь ставит перед нами глобальные задачи, требующие немедленного решения. У каждого человека – собственный энергопотенциал, который постоянно меняется и зависит от таких факторов: внешних проявлений, событий, внутренних переживаний.

Мы постоянно испытываем упадок сил, апатию и усталость, когда жизненных сил не остается. С этим сталкивается каждый из нас. В это время мы не можем качественно и ответственно выполнять свою работу, домашние обязанности и жить полноценной жизнью. Отмечается сонливость и отсутствие всяких желаний.

Причины банальны – монотонная работа, нехватка солнца, мелкие заботы и неприятности. Сегодня разберемся, как восполнить дефицит энергии и повысить тонус организма. Узнаем, где взять силы для гармоничной и счастливой жизни, для оптимизма и достижения поставленных целей. Хотите молодости, процветания и могущества? Взломайте реальность и погрузитесь в необразимую яркость бытия!  

Природный запас жизненной энергии у всех людей разный. У одних она выплескивается наружу, а другие ощущают ее постоянную нехватку. Особенно это актуально сейчас, когда пандемия, недостаточное количество солнечного света и кризис в стране.

Как восстановить энергию в организме женщиныКак восполнить женскую энергию

Виды энергии 

Сейчас, в период кризисов и наступающих вирусов, люди вынуждены подстраиваться под ситуацию. Боясь остаться без работы, они обучаются новым профессиям, осваивают дополнительные навыки, опасаясь остаться за бортом жизни. В таких условиях трудно оставаться веселым и жизнерадостным людьми. 

Чтобы наполняться энергией для выполнения важных жизненных задач, работы и семьи, нужно научиться восстанавливать и прокачивать свои энергетические потоки. Вот тогда появится жизненный тонус для совершения поступков, неотложных дел и свершения мечты.

Существует четыре типа жизненной энергии:

  • физическая;
  • эмоциональная;
  • умственная;
  • духовная.

Задача любого здравомыслящего человека – научиться управлять всеми четырьмя типами и стараться проживать жизнь на полной мощности.  Получите бесплатно Уникальную Практику Активации Изобилия и Благополучения!

Самая главная – физическая энергия, тесно связанная со здоровьем и нашим телом. Основные источники ее – пища, отдых, двигательная активность и крепкий сон. Запасы физической энергии выполняют важную роль: повышают энергетику, позволяя физическому телу хорошо функционировать.

Эмоциональная – вторая по важности энергия, отвечающая за характер человека. Если человек настроен оптимистично, то на этом уровне у него все в порядке. Когда он раздражается по пустякам, нервничает, впадает в депрессию, его показатели сразу падают на низкий эмоциональный уровень.

Умственная энергия (ментальная) напрямую связана с памятью, знаниями, творчеством, силой разума. При ее низком уровне человек растерян, не организован, тогда как на высоком уровне – все его показатели хорошие.

Духовная энергия – это ценности, которые служат источником нашей мотивации. Для того чтобы ее повысить, нужно достичь высокого подъема всех остальных уровней. Духовная энергия помогают поддерживать нам свой жизненный потенциал. 

Как зарядиться энергиейЭнергетические практики по набору энергии

Каждый из четырех источников энергии нуждается в постоянных способах повышения, поэтому нужно обязательно определить, от чего снижаются наши жизненные силы. Все энергии тесно связаны между собой. Например, эмоции – это реакции в организме человека, которые оказывают непосредственное влияние на тело.

Если человек нервничает или злится, у него подскакивает давление, если обижен, текут слезы. При любом заболевании эмоциональный фон человека сразу снижается. Энергетический сеанс — это самая жизненная помощь любому больному или просто усталому человеку. Помогите себе, изучив курс "Естественное оздоровление"!

Причины дефицита энергии

Упадок жизненных сил зависит от разных факторов: качества сна, полноценного питания, душевного спокойствия, двигательной активности. За день мы можем израсходовать весь запас энергии на ненужные вещи и к вечеру почувствуем слабость, разбитость и усталость. Чтобы этого не происходило, жизненная сила человека должна расходоваться экономно. 

Одна из главных причин дефицита энергии – нарушение здоровья:

  1. Проблемы с печенью.
  2. Плохая работа щитовидной железы.
  3. Повышенный уровень сахара в крови.
  4. Расстройство психики.
  5. Хроническая усталость.

Если здоровье в норме, а чувство бессилия и апатии все равно присутствует, обратите внимание на свой образ жизни. Тело с признаками усталости и разбитости не будет обеспечивать нас достаточной энергией, если мы не устраним такие причины:

  • наличие вредных привычек;
  • плохое качество сна;
  • недостаточно физических упражнений;
  • неправильное питание;
  • плохая экологическая обстановка.

Кроме этого на дефицит сил могут влиять негативные эмоции, такие как обида, зависть, злость, уныние и гнев. От них следует вовремя избавляться, не допуская сильных переживаний, блокирующих каналы поступающей энергии. 

Также перекрывают энергетические потоки все нерешенные проблемы, как прошлые, так и настоящие. Внутренние конфликты, бесконечный переизбыток мыслей и решений в своей голове также являются негативными, ухудшая наш уровень жизни. Предлагаю Вам мощную практику на совершенство духа, контролирующего разум и тело.

Жизненная энергия человекаКак поднять жизненный тонус и энергию

Почему нет энергии: отрицательные эмоции

Люди, которые заботятся о своем здоровье, не допускают отрицательных эмоций. Они знают, что сильный всплеск чувств сопровождается выбросом гормонов стресса. А после сильных переживаний происходит отток энергии, а вместе с этим приходит чувство разбитости и опустошенности.

Бывают разные ситуации, нужно взять под контроль эмоции и не обращать внимания на негатив. Во всяком случае, этому нужно учиться себе во благо, чтобы не испытывать упадок жизненных сил. Получите бесплатно Тайные практики на удачу и успех, которые для вас собрал и проверил кармический целитель и маг Михаил Федоров.  

Все отрицательные эмоции нарушают слаженную работу организма и выделяют гормоны стресса, при котором повышается давление, появляются головные боли, учащается сердцебиение и происходит сбой в иммунной системе.

Любой негатив в нашей жизни отнимают энергию. Наши энергетические запасы опустошаются при конфликтах, зависти, обидах. Вредно постоянно заниматься критикой и самокритикой, жаловаться и жалеть себя. 

Наша жизнь невозможна без ежедневного огромного потока информации, поступающей из СМИ. Чаще мы слышим, видим и читаем негативные сведения о происшествиях, преступлениях, мошенничестве, катастрофах. Это всегда подсознательно вызывает отрицательные эмоции. Знайте, нет смысла заострять на них свое внимание, просто поймите насколько они вредны.

Человек в плохом настроении не способен на хорошие, продуктивные дела. Чтобы быть жизнерадостными и полными сил, не реагируйте на отрицательные информационные потоки. Научитесь следить и контролировать негативные эмоции, тогда не последует бурной реакции организма и выброса гормонов стресса.

Почему исчерпан энергетический запас: токсичное окружение

Все мы замечали, как “высасывают” нашу энергию токсичные люди. Их по праву называют энергетическими вампирами. Такие люди излучают негатив, жалуясь на жизнь, здоровье, маленькую зарплату и погоду.

После общения с ними мы чувствуем подавленность, усталость и упадок жизненных сил. Если по долгу службы невозможно прекратить контакты с ними, то постарайтесь свести общение к минимуму. К сожалению, такими людьми могут оказаться близкие родственники (например, родители).

Негативные эмоции, повторяющийся изо дня в день могут привести к спазмам в организме и, как следствие, к заболеваниям. Психосоматические болезни начинаются с отрицательных эмоций, таких как страх, гневливость, беспокойство. Научитесь управлять своими чувствами, тогда резерв энергии в организме не иссякнет, и она будет свободно циркулировать в вашем здоровом теле.

Запасы энергии человека Как восполнить заряд энергии на весь день

Способы восстановления энергии

Высокая энергетика — это ключ к нашему успеху, поэтому она нужна нам как воздух. Активная жизнь, работоспособность и успех зависят от нее. Если потоки энергии на нуле, нам не хватит сил двигаться к своим целям и мечтам.

Когда трудно по утрам вставать с постели, делать зарядку, выходить на улицу и ехать на работу, мы пытаемся понять, где взять энергию. Для этого выпиваем несколько чашек кофе или энергетики, кушаем шоколад, думая что это нам поможет. Оказывается, это бесполезно, мы только отнимаем последние силы у организма.

Все мы знаем о синдроме хронической усталости. Упадок сил – настоящий бич современных людей.

Хроническая усталость поражает людей разных возрастов и профессий, жителей маленьких деревень и больших городов. Но не будем унывать, падать на диван и от бессилия рыдать)) Мы должны научиться добывать созидательную энергию естественным путем.

Мы хотим быть активными, все и везде успевать. Как же нам поднять жизненный тонус? Нужно вовремя пополнять свой организм энергией доступными способами, научившись настраивать себя на позитив и положительные эмоции. 

Вокруг нас много свободной энергии, которая повышает уровень жизненных сил. Мы же не забываем спать, есть и пить, когда нам хочется, а вот с внутренней энергией работать забываем или просто ленимся. Сделайте усилие над собой и оно увенчаются успехом. 

Из видео вы узнаете, как восполнить энергию в организме при помощи природных источников воды

Положительные эмоции: общение с живой природой

Природные стихии поддерживают нас и быстро наполняют живительной энергетикой. Природа безвозмездно готова делиться с нами своими чистыми энергетическими ресурсами. Нам нужно чаще бывать в лесу, в горах, дышать свежим воздухом, пить воду из ключиков, плавать в естественных водоемах. На природе люди чувствуют огромный прилив сил и душевное спокойствие. 

Полезно ходить летом босиком, она также поделится с нами своими запасами энергии и своей целебной силой.

Мы хотим знать, как поднять жизненный тонус.  А ведь даже самая обычная прогулка в тихом красивом месте восстанавливает энергетический потенциал человека. Когда нет возможности погулять за городом, то отправляйтесь на прогулку в парк или на берег реки. Полчаса на свежем воздухе и запасы жизненных сил восполнятся.

Полезно глубоко дышать для восстановления сил, много двигаться на воздухе, пользоваться морской солью для ванн. Она способна очистить организм от негатива и насытить его полезными компонентами. Употребляйте только натуральные продукты, которые принесут пользу: выращенные на земле (овощи, злаковые, фрукты) или предложенные самой природой (ягоды, грибы, орехи).

Природа способна вернуть энергию и жизненную силу

Источник энергии: здоровое питание

Пища имеет огромное значение как источник энергии. Получая ее с натуральными продуктами питания, мы наполняемся силой для активной жизни. Принимая некачественную еду из современных супермаркетов с недостатком полезных веществ, клеткам организма достается лишь строительный материал, для переработки которого тратиться драгоценная энергия. 

Полезная же еда (свежие овощи и фрукты, орехи, зелень, крупы) дает нам прилив сил и бодрости. Для современного человека “живая” пища составляет базу физической энергии, а ”мертвая” засоряет организм и ухудшает самочувствие.

Чтобы оставаться бодрым и здоровым, нужно следить за сбалансированностью рациона и пить достаточное количество чистой воды.

Когда человек голоден, его настроение портится, сообразительность и работоспособность снижаются, поэтому голод также негативно влияет на уровень наполнения энергией.

Пересмотрите свой рацион питания. Можно включить перекусы в виде орехов или фруктов, чтобы не допускать сильного чувства голода. Навсегда откажитесь от неживой пищи, такой как чипсы, колбасы, полуфабрикаты, не натуральные сладости. Отдайте предпочтение полезным продуктам питания.

Не забывайте принимать полезную энергоемкую пищу: каши, орехи, фрукты, жиры, белковые продукты. Правильное и разнообразное питание, прием достаточного количества воды быстро восстановит силы в организме.  

Овощи – основные источники энергии.Источник энергии – здоровое питание

Откуда брать энергию: двигательная активность 

Восполнение энергии можно получить от движения. Приучите себя ходить, ведь движение – это жизнь. Даже после трудного рабочего дня не стоит ехать на автобусе, если можно пройтись пешком. В результате вы получите заряд энергии для вечерних домашних дел.

Спорт заставляет заставляют мозг выделять эндорфины (гормоны радости), а любое движение обогащает организм кислородом. После посильных тренировок, особенно на свежем воздухе, мы чувствуем бодрость и прилив сил. Пусть активный образ в вашей жизни приветствуется! Купите абонемент в тренажерный зал или занимайтесь с удовольствием дома! 

Даже простая ходьба или прыжки дадут нам мощный позитивный настрой и повысят энергетику. Сама я совершаю ежедневные прогулки в вечернее время. Моя норма 40-50 минут в любую погоду (кроме проливного дождя). А летом я катаюсь на велосипеде и хожу в лес. Считаю это основными источниками сохранения жизненной энергии. 

Как получить заряд бодрости - бегКак повысить энергию с помощью физических упражнений

 Как восстановить энергию: крепкий сон

Конечно же, нормализуйте сон и позаботьтесь о полноценном отдыхе в ночное время. Нужно научиться высыпаться и расслабляться. Всегда находите время для отдыха вашего тела. Тревожный сон не дает организму отдохнуть и восстановиться. Взрослому человеку достаточно для сна 6-8 часов, чтобы почувствовать прилив сил. 

На качество сна влияет удобное место отдыха и режим. Старайтесь ложиться в одно и то же время. Не засиживайтесь до поздней ночи. Засыпайте не позднее 23 часов, а пробуждайтесь с восходом солнца. Просыпаться с природой, значит наполняться ее мощной энергией.

Для хорошего ночного отдыха следует успокоиться перед сном, не смотреть новости в интернете, не пить алкоголь, не заниматься спортом в позднее время. Социальные сети и компьютерные игры – злейшие враги сна, которые нужно заменить на вечернюю прогулку или чтение хорошей книги.

Приглушенный свет создаст атмосферу спокойствия и расслабления. Мысленно избавьтесь от проблем, которые будоражат ваш мозг. Во время крепкого сна силы восстанавливаются и резерв энергии в организме увеличивается.

Как восстановить энергию с помощью здорового сна
Возраст человекаКоличество часов
Новорожденные14-18 часов
До одного года12-15 часов
Подростки9-10 часов
Взрослые7-8 часов

Где брать энергию: употребление чистой воды

Мы мало обращаем внимание на качество питьевой чистой воды, а это большая ошибка. Вода восполняет энергопотенциал человека в большом количестве. Особенно полезна родниковая вода из природного ключа. Организм такую воду полностью принимает, не растрачивая силы для ее усвоения.

Обращайте внимание на воду, которую вы принимаете. Самая полезная – это чистая сырая, не кипяченая и негазированная вода, способная наполнить нас жизненными силами лучше всяких энергетиков. Не забывайте пить достаточное ее количество. Нормой для взрослого человека считается 1,5 литра в сутки. В жаркую летнюю погоду норма может быть увеличена. 

Предлагаю вам авторскую энергетическую практику доктора Дорошевского. Заберите практику зарядки воды совершенно бесплатно и зарядитесь энергией жизни!

При недостаточном потреблении чистой жидкости организм будет обезвожен, появится усталость. Знайте, что кофе, чай и другие напитки не заменяют нам приема простой воды. Кофе обладает мочегонными свойствами, поэтому после каждой выпитой чашки следует принять стакан воды, для восстановления водного баланса. 

Откуда черпать энергию: чистая водаКак усилить энергетику с помощью чистой воды

Как восстановить энергию: избавление от вредных привычек

Мы не всегда осознаем, на что тратится наш энергетический потенциал. Вредные привычки есть у всех людей, и это не только алкоголь и курение. Существуют обжорство, лень и грубость. Вредные привычки  высасывают нашу драгоценную жизненную энергию. Ситуацию можно исправить, осознавая свои неправильные действия.

Вредная привычка – сидеть в соцсетях, просматривать новостную ленту в интернете, впитывая весь поступающий негатив. Если не получается отказаться от этого, то нужно научиться брать из новостей только важные и позитивные сообщения. Алкоголь и курево лишают нас сил и денег, вместе с этим мы ощущаем нехватку энергии в организме.

Повышайте физическую нагрузкуКак набраться сил и улучшить состояние здоровья, увеличивая физическую нагрузку

Как повысить энергию: занятия любимым делом

Любой вид творческих занятий развивает наше правое полушарие. Его развитие позволяет человеку креативно мыслить и повышать интуицию. У нас должны быть любимые занятия, которые радуют и способствует хорошему состоянию здоровья . 

Хобби может быть разного направления, но оно всегда приносит пользу. Рукоделие, занятие фотографией, рисование или сочинение стихов – это мощные энергетические потоки, позволяющие наполняться повышенным эмоциональным состоянием и радостью. Начните путешествовать, просто посетив соседний город, вы получите эмоциональную перезагрузку.

Важно научиться контролировать свои эмоции, не позволять негативу вырываться наружу. Можно преобразовать его в положительные энергетические ресурсы. Если хотите быть здоровы, энергичны и полны сил, удалите из своей жизни бесконечные телефонные разговоры, лишнюю переписку из мессенджеров, просмотр соцсетей и подсчетов лайков. 

Воспользуйтесь ценной программой с комплексным физическим исцелением и гармонизацией пространства через оздоровление вашего энергетического тела. Результаты после прохождения курса Коррекция энергоцентров вас приятно удивят!

Как поднять энергию в организме: общение с хорошими людьми

От выбора правильного круга общения с успешными, жизнерадостными и сильными людьми можно получать мощный заряд позитива! Для того, чтобы быть здоровыми, веселыми и позитивными, выполняйте простые правила:

  1. Не конфликтуйте. В конфликт вас втягивают те люди, которые самостоятельно не могут восполнить свою энергию и питаются чужой. Просто не отвечайте на их выпады, игнорируйте злобу в ваш адрес и будьте спокойны.
  2. Берегите свое психическое здоровье. Эмоциональная стабильность экономит энергетические затраты и человек получает заряд бодрости.
  3. Избегайте стрессов и неприятных вам людей. Постоянная нервотрепка дома или всплеск негативных эмоций на работе отнимают часть драгоценной энергии. Тут недалеко и до упадка сил. 
  4. Не сплетничайте. Пустые разговоры отнимают время, а осуждение других людей несет отрицательный посыл нашему организму.

Увеличение внутренней энергии: медитация 

Медитация – это практики, способствующие расслаблению, призванные развивать жизненную силу человека. Она позволяет организму снять напряжение и как бы “перезагрузиться” для достижения успехов во всех сферах жизни. 

Узнайте, как восстановить энергию и обрести гармонию тела, сознания и Души!  Получите бесплатно старинную голосовую медитацию с эффектом полной перенастройки сознания.   

Медитации пора практиковать, если вы:

  • постоянно переутомляетесь;
  • плохо запоминаете информацию;
  • ваше внимание ослаблено;
  • вы не можете сконцентрироваться на одном деле.

Работайте над собой, переключайте свой мозг от мессенджеров, потока информации и нескончаемых проблем. Медитация позволит спокойно, не отвлекаясь заниматься в одном направлении, решая свои задачи по мере поступления.

Существует много практик медитаций, но начинать лучше с самых простых и эффективных – это концентрация на своем дыхании или наблюдение (например, за восходом солнца).

В течение 15 минут просто наблюдаете за своими мыслями и следите за дыханием. Главное — делать это регулярно, отключая смартфон и компьютер.

Для медитаций полезно использовать аромамасла и зажигать свечи. Если рядом море, то восполнить энергетику поможет вдыхание морского соленого воздуха. Лесной воздух не менее полезен. Гуляя по лесу получайте мощный заряд от деревьев. Эту информацию вы найдете в моей статье: “Влияние деревьев на человека: биоэнергетика, как получить помощь”.

Научитесь правильно дышать: вдыхать носом, а выдыхать через рот. Правильное дыхание не только повышает запасы энергии, но и укрепляет иммунную систему.

	Как восполнить женскую энергию 	Как усилить свое биополе

Как зарядиться энергией: позитивное отношение к жизни

Позитивный настрой влияет на нашу жизнь, поведение и решения. Оптимисты не обращают внимание на мелкие неудачи, а направляют свою энергию на позитив. Принимайте правильные решения, не сомневайтесь в себе, отпускайте переживания, пока стрессы не начали “сжигать” вас изнутри.

Отпускайте обиды и сожаления, мешающие развиваться и двигаться дальше. Не впускайте в жизнь гнев и раздражение, правильно относитесь к неудачам. Все пройдет, ведь даже негативный опыт оставляет ценные знания и уроки.

Относитесь снисходительно к своим ошибкам и благодарите судьбу. Если нельзя изменить ситуацию, поменяйте свое отношение к ней. Помните – что мы отдаем, то и получаем! Помогайте нуждающимся, бездомным животным, не теряйте веры в себя!

Перед вами всегда должна маячить цель, к которой хочется идти. Когда отсутствуют желания, человек духовно мертв. Собирайте по крупицам и впитывайте любую позитивную информацию. Тогда ваши тело и душа будут на “подъеме”, в состоянии гармонии и душевного спокойствия.

Созидательная энергия природыПрирода помогает сохранить свободную энергию

Заключение

Как восполнить свою энергию? Сегодня я предложила вам самые простые способы. Начните работать над собой, выявите причины куда утекают жизненные силы и что вы делаете не так. Проанализируйте свою жизнь и ценности, важные для вас, вычислите моменты, от которых страдает организм, от чего происходит внутреннее выгорание и попробуйте понять, как все исправить. 

Простите себя за все, не жалейте о прожитых годах – это растрачивает эмоциональную энергию. Освободитесь от гнева и раздражения, начните совершать хорошие поступки, ведь все хорошие дела возвращаются бумерангом. Это закон жизни!

Жизнь прекрасна, давайте ее ценить! Поделитесь в комментариях, существует ли у вас такая проблема? Как вы справляетесь с нехваткой жизненных сил для свершения важных дел. Будьте здоровы, всех вам благ! С искренним уважением к Вам, автор онлайн-дневника, Ольга

38 комментариев

Аватар комментатора Юлия Балакшина Автор: Юлия Балакшина

Отличная статья, Ольга. По полочкам всё разложили. Поделилась в соцсетях, вдруг кому пригодится.

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Юлия, спасибо, я надеюсь и другим людям понравятся мои советы, как восполнить энергию и восстановить жизненные силы.

Аватар комментатора victor Автор: victor

Здравствуйте, Ольга!
Мне понравилась ваша статья! Написана очень качественно, с большим знанием вопроса. Да и в целом, ваш блог выглядит невероятно привлекательно, с соблюдением всех необходимых требований.
Удачи вам, здоровья и дальнейших творческих успехов!

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Виктор, спасибо за оценку моего скромного интернет-ресурса. Пишу с заботой о читателях и делюсь тем, в чем хорошо разбираюсь. Благодарю вас за пожелания 😊

Аватар комментатора Ольга Автор: Ольга

Спасибо за полезную и очень красивую статью, Ольга! С удовольствием посмотрела ролик о природе, меня всегда радует и успокаивает журчание чистой воды. Человеку обязательно нужно созерцать красоту природы, она божественна! Понравился и короткий ролик об отрицательной воде, где рассказывает мужчина с бородой. Меня это заинтересовало, так как я любитель и чая и кофе, а это не полезно... Ольга, Вы еще где-то рассказываете о воде? Хотелось бы почитать. Обязательно поделюсь Вашей статьей в соцсетях.

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Ольга, благодарю вас за посещение моего блога. Очень рада, что вам пришлась по душе моя статья про восстановление энергии и жизненных сил организма. Здесь я описала самые простые методы, потому что по себе знаю, не хватает времени для сложных занятий и практик, хотя их очень много. Природу любите - отлично! Тогда попробуйте освоить медитации на природе! Это будет большая польза для здоровья. Про воду много знаю, пожалуй напишу статью для вас 😊

Аватар комментатора Надежда Автор: Надежда

Ольга, очень много полезной информации почерпнула для себя из вашей статьи, как восполнить энергию, много прпвильных советов, многими из них обязательно воспльзуюсь.

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Надежда, благодарю вас за отзыв на мою статью! Вы узнали как повысить энергию, поэтому не медлите, начинайте работать над собой - хорошее самочувствие и успех во всех делах будут вам наградой)

Аватар комментатора Валерия Автор: Валерия

Здравствуйте, Ольга! Прочитала вашу статью на одном дыхании, просто "проглотила" её. Замечательная статья, спасибо вам за очень полезную и нужную информацию!
Я знаю о некоторых практиках, которые помогают повышать жизненный потенциал, восстанавливать эмоциональные и физические силы. Но далеко не всегда ими пользуюсь (к сожалению!). То времени на себя не хватает, то находятся какие-то "более важные" дела. Всё-таки нужно заняться собой и начать всерьёз применять хотя бы простые практики! Буду ещё и ещё раз перечитывать вашу статью и поднимать свою энергетику.
Я по жизни большой оптимист и наверное это помогает мне держать неожиданные удары судьбы. С удовольствием поделюсь вашей заметкой с друзьями в соцсетях!

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Валерия, мы очень часто забываем заниматься своим здоровьем, откладываем на потом, а ведь это так просто - полюбить себя и применять хотя бы самые элементарные способы по восстанновлению внутренней энергии. Я как и вы большой оптимист, но не забываю поддерживать энергетический баланс своего огранизма)) Очень люблю практики медитации. К сожалению, на них не всегда удается выкроить время. Желаю вам счастья и крепкого здоровья! 😊

Аватар комментатора Игорь Автор: Игорь

Ольга, вы перевернули во мне что то, пока не понял... Энергия нам нужна, тем более уже и возраст далеко "не детский".
Перечитаю ещё и не раз.
Спасибо за ПОЛЕЗНУЮ информацию, которую теперь уже трудно достать в сетях... - вот именно полезную...
Сделаю репост, пусть друзья прочтут и поделятся.
Ольга, респект, однозначно!..

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Игорь, спасибо за добрые слова)) Всегда пишу с заботой о своих читателях, а в статьях делюсь личным опытом. Весной, после холодной зимы, нам просто необходимо восполнять свою энергию для здоровья и сил.

Аватар комментатора Николай Автор: Николай

Очень интересная статья у Вас Ольга, много полезной информации о здоровье, и о том, как его улучшить. Много понял о своём состоянии, думаю надо спортом поменьше заниматься, а то на работе физ. нагрузки большие. Ваша статья дала мне много полезных знаний, которые буду применять к себе. Большое вам спасибо за статью, желаю вам здоровья и успехов в ваших делах.

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Николай, буду рада, если мои советы о том, где взять энергию для жизни, вам пригодятся. На самом деле - это очень простые, но эффективные способы, которые легко применять. Здоровье - самое главное, что есть у человека, не будем забывать об этом!

Аватар комментатора Ирина Автор: Ирина

Оля, знания. изложенные в статье востребованы для нашего времени, энергии действительно не хватает. Спасибо за полезную информацию!

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Ирина, пользуясь моими советами и самыми простыми способами восстановления энергии в организме, можно быстро восполнить жизненные силы и поднять тонус.

Аватар комментатора GeleSlav Автор: GeleSlav

Существует ли такая проблема у меня? Да эта проблема, то есть, нехватка энергии, по-моему, у всех существует! Очень интересная и полезная статья! И спасибо автору за советы как восполнить энергию!

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

GeleSlav, к весне у нас всех такая проблема существует. Лень по утрам выбираться из теплой постельки, ехать на работу, даже на повседневные дела порой не хватает сил, так как чувствуем хроническую усталость. И не всегда помогают витамины из аптеки, поэтому кроме нас самих нам никто не поможет. Надеюсь, мои советы - как вернуть себе силы и энергию, помогут читателям и подписчикам стать бодрыми и здоровыми!

Аватар комментатора Юрий Автор: Юрий

Оля, какое подробнейшее руководство к действию и применению! Благодарю за советы, как восполнить энергию и за простые способы восстановления жизненных сил! Это очень актуально и нужно нам всем! Живу рядом с лесом, и каждый день с четвероногой девочкой🐕 ходим гулять на природу и восполнять жизненные силы. Что может быть лучше и прекраснее чем единение с природой?!

Аватар комментатора 	Ольга Автор: Ольга

Юра, как я вас понимаю)) Природа - самое лучшее средство для восстановления жизненной энергии. У меня р. Волга под окном протекает и лес рядом, где находится ключик с чистейшей водой. Черпаю свои силы как и вы, из природных источников.

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение