Как сохранить молодость и красоту на долгие годы: практические советы на каждый день

 Как сохранить молодость
Обновлено:

Как сохранить молодость и красоту – не об этом ли мечтает каждая женщина? Все мы хотим выглядеть моложе, но, к большому сожалению, физиологический процесс старения еще никому не удалось остановить.

Однако, если еще недавно идея замедлить старение организма была мечтой, то сейчас наука не стоит на месте, предлагая много современных методов омоложения: пластика, современная косметология, дорогие салонные процедуры.

Но существует и простые способы, позволяющие поддерживать красоту современным женщинам и отлично выглядеть долгие годы. Сегодня предлагаю практические советы, следуя которым вы сможете сохранить свою привлекательность.

Как сохранить молодость и красоту

Как выглядеть моложе своих лет? Этот вопрос волновал женщин всегда. Даже с годами мы мечтаем об упругой свежей коже, красивой фигуре, отсутствию седины. В наш скоростной современный век эта проблема остается актуальной.

Уже после 35-40 лет женщины отмечают возрастные изменения кожи. Появляются мешки под глазами и морщинки, исчезает румянец, свежесть и упругость кожи. Женщины, выискивая лучшие способы омоложения, бегут к пластическим хирургам, записываются на дорогостоящие уколы красоты, подтяжки и другие современные процедуры.

Сегодня предложу прекрасной половине человечества практические советы по омоложению организма. Вы узнаете, как можно оставаться молодой и привлекательной на долгие годы. Оказывается, для этого совсем не нужно тратить много денег, просто необходимо трудиться, ухаживать за собой регулярно в течение всей жизни. Только тогда вы сохраните цветущий вид в любом возрасте.

Конечно, начинать заботиться о сохранении своей молодости нужно с молодых лет, особенно за кожей, пока она свежа и упруга. Но если вы опоздали, и вам уже перевалило за..., то тем более, не откладывая, начните заниматься своей красотой прямо сейчас! Лучше поздно, чем никогда!

Как сохранить упругость кожи

Борьба со старением

Давайте разберемся, почему человек стареет и как сохранить молодость? С возрастом организм человека утрачивает свои важные функции: замедляется регенерация клеток, способность к воспроизведению, ослабевает иммунитет. Человеку становится все труднее противостоять отрицательным внешним факторам и справляться с болезнями.

Что же влияет на старение? Рассмотри научные данные геронтологов, которые дают ответ на этот вопрос. У каждого человека есть собственные биологические часы. В гены организма природой заложена программа на разрушение и увядание в определенное время. Вот поэтому продолжительность жизненного пути у каждого человека своя. 

На протяжении всей жизни в организме человека накапливаются различные повреждения, которые также являются причиной старения. Отравление организма собственными токсинами и шлаками, кишечными ядами, образующимися вследствие постоянной работы кишечника – очередная причина подступающей старости, которая влияет на продолжительность жизни.

Факторы, выдающие возраст

Организм с возрастом стареет, это неизбежно. Постепенно снижается обмен веществ, подступают болезни, уменьшается регенерация тканей. Все по-разному борются с этими проявлениями. Никто не хочет стареть, и все мечтают узнать секрет молодости. 

На что только не идут женщины, мечтающие о красоте: делают пластические операции, дорогие уколы красоты, применяют большое количество косметики и грима. Но нужно понимать, что возраст не удастся обмануть никому. Помните о факторах, которые больше всего выдают возраст и принимайте своевременные меры.

  1. Ранняя седина.
  2. Неухоженные руки.
  3. Неправильно подобранная одежда.
  4. Слишком яркий макияж.
  5. Глубокие морщины.
  6. Дряблое тело.
  7. Усталый потухший взгляд.
  8.  Дряблая кожа лица.

Между тем, есть дамы, которые в 50-60 лет выглядят шикарно, а есть люди, которые в 40-45 лет смотрятся как старички. Все стареют по-разному, используя свои секреты красоты и здоровья. Чтобы быстро не утратить свою привлекательность, важна профилактика преждевременного старения. 

Полезные советы для женщин

Все мы однажды начинаем понимать, вглядываясь в свое отражение в зеркале, что молодость проходит, появляются морщинки, уголки губ опускаются вниз, а цвет лица теряет природную привлекательность.

С физиологическим процессом старения сделать ничего невозможно, но ведь есть много способов достичь цели и постараться выглядеть моложе. Для себя нужно четко понимать, как сохранить молодость.

Главное — полюбить себя, не лениться, выполнять необходимые ежедневные процедуры, которые помогут выглядеть на все сто! Если вы готовы работать над собой, то воспользуйтесь моими рекомендациями.

 Секреты красоты и здоровья

  1. Улыбайтесь. Улыбка сделает ваше лицо приветливым, создаст хорошее настроение.
  2. Следите за своей осанкой. Это придаст вам уверенности и стройности.
  3. Хорошее настроение и позитивный настрой сделают вас привлекательнее в глазах окружающих.
  4. Полюбите свои недостатки и превратите их в свои достоинства. Любой недостаток внешности всегда можно превратить в «изюминку», которая придаст вам очарования.
  5. Будьте добрыми, ведь доброта преображает человека, а люди сразу заметят вашу красоту и внутренний свет!
  6. Одевайтесь со вкусом. Так вы можете подчеркнуть свой имидж и привлекательность.
  7. Слушайте хорошую музыку, в том числе звуки природы, которые являются источником позитивных эмоций. Когда светло и радостно на душе, человек чувствует себя моложе!
  8. Качественно наносите макияж, ведь он способен преобразить любую женщину.
  9. Ухаживайте за своими руками, увлажняйте, делайте ванночки и наносите питательный крем.
  10.  Исключите из своей жизни вредные привычки, это продлевает жизнь.
  11. Следите за здоровьем зубов. Красивая улыбка поможет сделать вас моложе на несколько лет.
  12. Внесите разнообразие в свою жизнь. Начните посещать театры, музеи и другие культурные мероприятия, встречайтесь и общайтесь с друзьями.

Прошлая жизнь отпечатывается на нашем внешнем облике не лучшим образом. Но грустить и отчаиваться нет причин, просто нужно взяться за корректировку своей привычной жизни, навести порядок в питании, распорядке дня, избавиться от вредных привычек. 

Как выглядеть моложе своих лет

Как сохранить здоровье на долгие годы: физическая активность

Одной из важнейших составляющих омоложения организма является двигательная активность. При этом ваша голова всегда будет светлой, тело подтянутым и красивым, а мышцы и вес придут норму. 

По данным ученых, благодаря физической активности люди могут защитить себя от множества болезней, таких как артриты, ожирение, депрессии. Всего полчаса в день активных движений смогут избавить вас от многих недугов и улучшат самочувствие.

Вот вам ответ на вопрос, как помолодеть — пробежка, пешие прогулки, обычная утренняя зарядка положительно повлияют на ваше эмоциональное состояние. Молодость и здоровье неразрывно связаны с двигательной активностью. Даже такой опасный недуг, как болезнь Альцгеймера, отступает при выполнении регулярных упражнений.

Занятия фитнесом, в тренажерном зале помогают сохранить тонус и принесут организму много пользы. Пробежка или прогулка на свежем воздухе пополнят в организме запас кислорода. Держите форточки открытыми или чаще проветривайте квартиру.  

Чтобы вернуть молодость, веселитесь как дети, зимой выбирайтесь покататься на лыжах, коньках, гуляйте в парках. Кроме свежего воздуха вы получите положительные эмоции, напрямую влияющие на ваш внешний вид.

Омоложение лица в домашних условиях быстрый результат

В чем секрет красоты: здоровое питание

Как выглядеть моложе своих лет?  Для того, чтобы сберечь молодость на долгие годы, постепенно сокращайте употребление суточных калорий, заменив пищу на более легкую. Это повлияет на замедление процесса старения, а значит, и на внешнюю привлекательность. 

 Пирожное, мороженое, жареная пища могут нанести организму большой вред. Например, злоупотребление жирными и сладкими продуктами грозит возникновением сахарного диабета, атеросклерозом, заболеванию почек. Для сохранения внешней молодости необходимо позаботиться о внутреннем благополучии и принимать в пищу продукты для омоложения.

Ученые геронтологи давно отмечают, что люди, следящие за правильным питанием, отличаются здоровьем. Они красивы, сильны и энергичны.

Людям трудно заставить себя принимать тушеные и приготовленные на пару овощи. Но, если вы замените свои пристрастия на полезные привычки, очень скоро вам будут казаться вкусными даже самые простые блюда. Здоровое питание, да и вообще любая привычка, формируются в течение 40 дней, и разумный человек легко сможет справиться с этим.

 Мы должны понимать, почему здоровье важнее красоты. Питайтесь правильно, исключите из рациона сладкое, мучное и копченое. Эти продукты способны состарить кожу и подтолкнуть ее к быстрому увяданию. Наполните свой рацион овощами и фруктами, которые хорошо очистят организм, насытят его витаминами и продлят молодость. Ваша кожа начнет светиться здоровьем.

Как омолодить организм: диета для сохранения молодости

 Давайте разберемся, как сохранить молодость в наше время. Диета подходит только для здоровых людей и поможет дольше оставаться здоровыми, увеличит продолжительность жизни, убережет от многих заболеваний. 

Правильным будет доверить составление диеты специалисту-диетологу, чтобы не навредить себе. Рассмотрим, какие продукты будут полезны для составления диеты. Диетологи отмечают продукты, которые являются основными для сохранения здоровья и молодости.

На первое место ставятся фрукты и овощи, ягоды и злаковые. Важно, чтобы пища была низкокалорийной, но обогащенной витаминами и минералами. Основными витаминами красоты считаются А, С и Е, они играют роль антиоксидантов, помогающим организму справляться с токсинами и шлаками.

Нужно обратить внимание на приправы и специи, которые способны замедлять процесс старения: розмарин, базилик, шалфей, эстрагон, укроп. Кроме этого, они придают еде пикантный вкус и аромат, предупреждают развитие многих заболеваний. Борцами за молодость являются такие приправы, как карри и куркума, которые содержат куркумин, замедляющий старение клеток.

Стоит обратить внимание на средиземноморскую диету. Научные данные подтверждают, что она снижает вероятность заболевания диабетом и в большой степени тормозит процессы старения тканей. 

Содержание в ней комплекса полезных веществ, способствует улучшению сердечной деятельности. Средиземноморская диета включает в себя такие продукты, как рыбу, орехи, оливковое масло и птицу.

Женщина и красота: чистая вода для здоровья 

Все мы интересуемся, как омолодить лицо. Диетологи и специалисты по правильному питанию настоятельно рекомендуют принимать чистую воду в количестве 1,5-2,0 литра в сутки. Полезные свойства воды очевидны:

  1. Увлажняет кожу.
  2. Выводит из организма токсинов и шлаков.
  3. Участвует в терморегуляции организма.
  4. Способствует уменьшению веса.
  5. Ускоряет метаболизм.
  6. Защищает клетки организма от гибели.
  7. Участвует в транспортировке питательных и минеральных веществ.
  8. Участвует в образовании суставной смазки.

 Красота женщин во многом зависит от попадания в организм жидкости. Но нужно понимать, что кофе, чай, и другие напитки не имеют такого значения. Только чистая вода обладает полезными свойствами и необходима каждому человеку для здоровья и красоты.

Многим людям трудно заставить себя пить сразу большое количество воды, поэтому приучайте себя делать это постепенно. Можно начинать хотя бы с одного стакана воды перед каждым приемом пищи, постепенно увеличивая норму.

Сохранения красоты

Продукты, замедляющие старение 

Существуют продукты, которые замедляют процессы старения в организме. Это продукты с высоким содержанием антиоксидантов, способные уберечь нас от болезней и помочь функционировать поврежденным клеткам.

  1. Морепродукты обогащены омега кислотами. Семга, лосось и тунец по праву считаются самыми ценными морепродуктами, обогащенными омега кислотами. Деликатесы из морей помогут избежать раковых заболеваний и увеличить срок жизни.
  2.  Грецкие орехи благотворно действуют на весь организм, поэтому целесообразно включать их в пищу ежедневно в количестве 3-4 штук для сохранения здоровья.
  3. Яблоки (особенно зеленые) имеют массу полезных витаминов и микроэлементов. Особенно много их содержится в кожуре. Биологически активные вещества, содержащиеся в этих вкусных фруктах показаны при возрастных заболеваниях.
  4. Зеленый чай известен и ценен с давних пор. Он способен активно выводить из организма ядовитые вещества, шлаки и токсины. При регулярном употреблении снижает вес, благотворно действует на нервную систему и помогает в работе сердца.

Ваш организм скажет вам большое спасибо, если вы включите в свой ежедневный рацион морепродукты, орехи, шпинат, зеленый чай, яблоки и гранат. Это и есть самые простые секреты молодости.

Как оздоровить организм: избавление от стрессов

Стресс считается главным врагом красоты и молодости. Внешность современных женщин напрямую зависит от него. При постоянных проблемах темнеет цвет лица, волосы становятся ломкими, тусклыми и начинают выпадать, ногти ломаются, исчезает огонек в глазах.

Плохое настроение, депрессии и усталость влияют на появление преждевременных морщин. Стресс может спровоцировать различные сбои в организме, от которых потом непросто избавиться. 

За счет стрессовых ситуаций часто нарушается обмен веществ, отчего женщины набирают лишний вес.  Вы хотите знать, как помолодеть и что для этого нужно делать? Простые рекомендации помогут вам повысить свою стрессоустойчивость. Прислушайтесь к моим рекомендациям:

  • не нервничайте по пустякам;
  • позвольте себе отдохнуть от компьютера и смартфона хотя бы за час-полтора до сна;
  • почитайте хорошую книгу перед сном;
  • научитесь медитировать;
  • сходите погулять, подышите свежим воздухом;
  • позаботьтесь о качестве ночного отдыха;
  • наполняйте свою жизнь позитивными моментами.

Омоложение организма зависит от количества стрессовых ситуаций. Пока они есть в вашей жизни, вам не удастся сохранить молодость и красоту. Не волнуйтесь по пустякам, будьте спокойны, учитесь в любой ситуации излучать оптимизм и доброжелательность.

Все мы знаем, что нервные клетки не восстанавливаются. При продолжительном стрессе появляется риск возникновения хронической усталости и многочисленных болезней. Научитесь расслабляться, чтобы надолго сохранить прекрасную форму.

Как продлить молодость женскому организму после 40

Как продлить молодость женщине: здоровый сон 

Для восполнения запасов энергии и сохранения молодости рекомендуется спать 7-8 часов. Недосыпание моментально отражается на вашей внешности мешками и темными кругами под глазами, серым цветом кожи лица и уставшим видом. Как сохранить упругость кожи? Одним из важных пунктов является крепкий и здоровый сон.

Регулярное недосыпание приводит к преждевременному старению и уставшему болезненному виду. И наоборот, качественный ночной отдых способствует сохранению красоты, ведь во время сна происходит восстановление и обновление тканей и клеток организма. 

Омоложение организма в домашних условиях 

У современной женщины не хватает времени для выполнения ежедневного ухода за собой. Однако, чтобы улучшить состояние внешнего вида, она должна приучить себя ежедневно выполнять элементарные омолаживающие процедуры.

Как сохранить здоровье на долгие годы

Совсем не обязательно обращаться к специалистам, делать дорогие процедуры омоложения, чтобы познать секреты молодости. Женщина сама в домашних условиях может работать над сохранением красивого образа, выполняя ряд простых правил. Главное – это регулярность процедур.

Ежедневный уход за собой – это большой труд, к которому необходимо себя приучить. Чтобы сохранить молодость на долгие годы, нельзя лениться. Как выглядеть моложе своих лет? Состояние тела, кожи и волос нужно постоянно поддерживать питательными масками, скрабами, увлажняющими средствами, тониками и массажами.

Не пренебрегайте самомассажем в любое свободное время. Для него можно применить специальные приспособления или освоить ручные техники. Как сохранить упругость кожи лица? Самомассаж поможет вам сделать это, а заодно снимет усталость, запустит процессы восстановления клеток и тканей. 

В чем секрет красоты

Красота и уход за собой должны войти в привычку каждой женщины. Контрастный душ по утрам освежит и придаст бодрости на весь день. Также сохранит вашу кожу упругой и эластичной на долгие годы. Кроме этого, он улучшает циркуляцию крови. Скрабы для очищения тела полезны, так как удаляют отмершие клетки. Желательно использовать их пару раз в неделю.

Секреты красоты и здоровья: женские хитрости

С возрастом кожа девушек и женщин теряет свежесть, упругость и тонус. Постепенно сухая кожа покрывается морщинками, ухудшая женское здоровье.  Натуральные средства давно сумели завоевать любовь женщин всех возрастов.

Регулярно используя домашние маски из натуральных продуктов, можно сохранить цвет лица свежим на длительное время. Маски глубоко питают эпидермис и насыщают его витаминами. Предлагаю рецепты проверенных и эффективных масок для сухой кожи лица.

  1. Одну чайную ложку меда смешать с двумя чайными ложками свежего сока алоэ. Нанести на кожу лица на 15-20 минут, затем смыть теплой водой.
  2. Вареный картофель размять, добавить к нему чайную ложку сливок, столько же оливкового масла. Все размешать и нанести тонким слоем на лицо. Оставить на 15-20 минут, затем смыть отваром ромашки.
  3. Размять в кашицу половинку спелого банана, влить чайную ложку сливок и добавить немного размолотых в порошок овсяных хлопьев. Нанести на 15 минут, затем смыть теплой водой.

Уход за лицом не ограничивается только масками пару раз в неделю. Для свежести можно сделать домашний тоник из лекарственных трав и протирать им кожу по утрам. Например, можно взять ромашку для ухода за сухой и увядающей кожей или зверобой для протирания жирной кожи.

Если на лице нет расположенной близко к поверхности сеточки капилляров, то рекомендуется протирать его по утрам кубиком льда, начиная от области вокруг глаз, а затем аккуратно проводя по массажным линиям. Лед можно заморозить из очищенной воды или отвара ромашки.

Секреты красоты и здоровья женские хитрости

Профилактика старения  

Вечная проблема женщин – как сохранить молодость. Мы очень хорошо понимаем, что не в наших силах спорить с природой. Не можем мы повлиять на процесс старения! Однако, существует много способов сохранить здоровье и молодость как можно дольше. 

Жизненный путь, длиною в двадцать-тридцать лет можно наполнить мудростью, тихим уютным счастьем. Ученые давно работают над омоложением организма на клеточном уровне. Возможно, рецепт молодости будет найден, и в недалеком будущем люди перестанут стареть.

Самое главное условие процветания в любом возрасте – жить интересно, духовно развиваться, учиться чему-то новому!

Обычно после выхода на пенсию люди начинают хандрить, не зная как использовать свое свободное время. Важно найти то занятие, которое будет приносить вам радость и удовлетворение.

Можно завести домашнего питомца, заниматься разведением комнатных растений, воспитывать внуков, начать путешествовать. А еще, научиться получать удовольствие от самых простых вещей.

Что продлевает жизнь людей? Ученые доказали, что образованные люди начинают стареть позже. Следовательно, нужно заниматься интеллектуальным трудом, постоянно нагружая и тренируя свой ум. Также приветствуется юмор. Оптимистам живется легче и проще, потому что оптимизм отлично стимулирует весь организм.

Заключение

 Все мы отлично понимаем, что лицо и тело все равно когда-то состарятся. Это природный естественный процесс. В погоне за вечной молодостью, женщины используют дорогие, порой не проверенные методики, которые не приносят долговременного и нужного результата. 

Сегодня я предложила вам простые, но эффективные способы против старения кожи и сохранению красоты на долгие годы, выполняя которые вы обязательно получите превосходный результат. 

Теперь вы знаете, как сохранить молодость на долгие годы. Ежедневный труд по уходу за собой принесет свои плоды. Здоровый образ жизни и рекомендации из моей статьи помогут вам выглядеть моложе своих лет. Главное — чтобы они стали хорошей ежедневной привычкой.

А как вы сохраняете свою молодость и красоту? Расскажите об этом в комментариях. Если статья была полезной и интересной, поделитесь ею с друзьями! С искренним уважением к Вам, автор онлайн-дневника, Ольга😊

24 комментария

  1. Аватар комментатора Татьяна
    Да уж, чтобы сохранить молодость и красоту нам - женщинам приходится очень постараться. Много интересного и полезного нашла для себя в вашей заметке, Ольга. А главное - вовремя.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга

      Татьяна, мы, женщины о молодости и своей красоте думаем постоянно. Но нужно не только мечтать, но и предпринимать какие-то действия, тогда результат будет. Желаю вам красоты и молодости на долгие годы!!

      Ответить
  2. Аватар комментатора Валерия
    Ольга, спасибо за отличную статью! Не все представительницы прекрасной половины человечества знают как правильно поддерживать свой организм в любом возрасте. А кто-то знает, но ничего не делает для продления своей молодости. Ваши советы очень ценны и своевременны.
    Я считаю что самое главное - это как ты себя ощущаешь. Можно в 35 чувствовать себя глубоким стариком в душе, равнодушным и пустым, которому уже ничего в жизни не нужно. А можно в 70 лет сиянием глаз и своим внутренним светом помогать окружающим верить в лучшее и радоваться жизни! И ещё нужно стараться сохранять позитивный настрой, чаще улыбаться и быть к себе и людям добрее и искреннее. И тогда никакой возраст не сможет испортить нам настроение! Как говорят мудрые люди: реже смотри в свой паспорт, а почаще - в свое отражение в зеркале. Если твои глаза светятся добром и любовью - значит ты молод в душе, а это самое главное!
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга

      Валерия, какой отличный отзыв! И как все верно подмечено. Да, иногда лучше всяких кремов и массажей помогает выглядеть на все сто теплота души, оптимизм и жажда жизни. Такие люди в любом возрасте всегда красивы и светятся своей красотой изнутри. А любовь и доброта всегда преображает человека. Здесь я с вами полностью согласна!! Спасибо!

      Ответить
  3. Аватар комментатора Ирина
    Ольга! Спасибо вам за ценные советы по сохранению молодости и красоты и за оптимизм! Я стараюсь больше времени гулять на свежем воздухе и занимаюсь йогой.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга

      Классно! Ирина, оптимизм очень важен в борьбе за красоту и молодость. Люди, которые унывают и ленятся, ничего не достигают в своей жизни 😊

      Ответить
  4. Аватар комментатора галина
    Оля, замечательные советы для сохранения молодости, полностью согласна, что в любом возрасте, нужно следить за собой и своим здоровьем, радоваться жизни, одеваться со вкусом и главное не хандрить. Вам добра и позитивного настроения.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга

      Галина, спасибо за пожелания и отзыв на мою статью о сохранении молодости и красоты 😊

      Ответить
  5. Аватар комментатора Алевтина
    Вы совершенно правы Ольга, главный враг красоты и здоровья это наша лень. Не ленись, следи за собой, побольше гуляй, занимайся физическими упражнениями, не объедайся и сохранишь молодость на долгие годы. Как это мало, но как же это и много.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга

      Алевтина, конечно все просто! Но большинству из нас мешает заняться своим здоровьем и красотой элементарная лень. Мы часто оправдываем себя своей занятостью и нехваткой времени. Но ведь это все отговорки 😊

      Ответить
  6. Аватар комментатора Алла
    Женщина всегда остается женщиной и ей присуще прихорашиваться, наряжаться, следить за своей внешностью и состоянием своей кожи и поэтому ваши советы очень даже кстати, спасибо.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга

      Алла, вы все верно говорите, любая женщина, в любом возрасте хочет быть красивой, поэтому должна следить за внешним видом и поддерживать свою красоту.

      Ответить
  7. Аватар комментатора Надежда
    Каждой женщине хочется продлить свою молодость и выглядеть как можно моложе, но главное, что ей в этом помогает - внимание и любовь тех, кто рядом, только тогда ей хочется ухаживать за собой, а в вашей заметке есть советы, как это делать правильно. Спасибо за полезные советы.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга

      Надежда, я рада, что моя статья и практические советы о том, как сохранить молодость и красоту, была вам была полезна))

      Ответить
  8. Аватар комментатора Ирина
    Ольга, благодарю за информацию. Полно осветили решения насущных женских задач. Конечно внутреннее состояние самое важное. Однако мы знаем, что есть старушки-веселушки, поэтому без ежедневного ухода трудно будет продлить свежий вид кожи даже с помощью смеха. А по сему засучиваем рукава и трудимся на благо своего внешнего вида. Ещё раз мои Вам благодарности!
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга

      Ирина, спасибо за отзыв на мою статью. Много способов омоложения и сохранения молодости существует, но главное - это мотивация! Если женщина захочет быть красивой, значит она приложит все силы к достижению своей цели))

      Ответить
  9. Аватар комментатора Галина
    Спасибо за отличные советы. Чтобы сохранить молодость, нужно и в душе оставаться молодым, дарить добро и радоваться каждому дню. А красота - это еще и забота о своей внешности. Тема интересная и многогранная, с удовольствием прочитала статью.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга

      Галина, благодарю вас за комментарий. Женщины пишут и оказывается, что у каждой есть свои способы по сохранению молодости и красоты! Согласна с вами, нужно дарить добро и радоваться каждому дню! Добрый и радостный человек всегда красив 😊

      Ответить
  10. Аватар комментатора Наталья
    Ольга, столько советов, как сохранить молодость и красоту, спасибо! Мне кажется, что самое важное - это здоровье и хороший настрой. Здоровый весёлый человек всегда выглядит моложе, чем его угрюмый ровесник (-ца). Так что будем следить за здоровьем, веселиться и много двигаться, какие наш годы, в конце-то концов! 😉
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга

      Наталья, как приятно общаться с единомышленницей! 😊 На самом деле, жажда жизни, здоровый образ жизни, познания всего нового, увлечения и желание выглядеть на все 100 - решают все! Будут блестеть глаза, и сразу станет понятно, что человек энергичен, счастлив и молод! Спасибо, что заглянули в гости))

      Ответить
▼ Показать еще комментарии ▼

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение