Комментарии к статье "Что такое бессонница и как с ней бороться в домашних условиях, рекомендации" (страница 2)

Открыть статью

40 комментариев

▲ Показать еще комментарии ▲
  • Аватар комментатора Алла Алла
    Ольга, интересная и полезная статья, но, слава Богу, этим не страдаю, положила голову на подушку и уснула до утра.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Алла, значит у Вас все в порядке) Надеюсь, что вы никогда не узнаете, что такое бессонница. Здоровья вам!

      Ответить
  • Аватар комментатора Надежда Надежда
    Ольга, спасибо за рецепт по борьбе с бессонницей, для меня это актуально, буду пробовать
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Надежда, пробуйте все и победа будет за Вами))

      Ответить
  • Аватар комментатора Виталий Анатольевич Виталий Анатольевич
    По опыту семьи, пришёл к выводу, что есть плохой сон - когда не спится, часто ворочаешься и т.д. Решается простой активностью или трудотерапией. Т.е. надо просто потратить энергию и тогда спишь как убитый.

    И есть бессонница как болезнь, связанная с нервной системой. В этом случае без вмешательства медицины не обойтись. Ибо последствия постоянного недосыпа могут спровоцировать сильные нарушения работы организма. Это то, о чём вы пишете в последнем абзаце.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Да, все так, Виталий Анатольевич, многим людям не помогает физическая активность и трудотерапия. А если нервишки плохие, подорванные работой с подростками, тогда меры необходимо принимать! И срочно! Что я и делаю, описывая в статье свой личный опыт. Помогает))

      Ответить
  • Аватар комментатора галина галина
    Ольга, спасибо за подробное описание борьбы с бессонницей. Записала, какие травы помогает с этим недугом , думаю пригодится. Пока мне помогает бороться с бессонницей легкий перекус перед сном, иначе уснуть не могу. Видимо у всех разные организмы, но можно, думаю сделать и полезный чай из вышеперечисленных трав.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Галь, лучше применять народные методы борьбы с бессонницей, а именно травяные настои. Скоро можно будет заготавливать все необходимое сырье. Бывает, что и я перекусываю перед сном)) Если это помогает в засыпании, то почему бы и нет😊

      Ответить
  • Аватар комментатора Юрий Юрий
    Ольга, спасибо за методы лечения бессонницы народными средствами в домашних условиях! Личный опыт — бессценен! И он мне понравился, будем пробовать👍😊 У меня со сном из-за многолетней работы сутками все перестроенно на свой лад😁 Ложусь поздно (могу вообще не спать), встаю всегда рано (независимо во сколько лёг или вообще не ложился), днём могу 1,5-2 часа передремать, а бывает после такого бессонного марафона — сутки сплю (конечно подымаясь переодически) так и живу😉
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Юрий, вам нужно срочно наладить свой режим дня и организм ответит вам благодарностью и крепким сном в положенное время.

      Ответить
  • Аватар комментатора Светлана Светлана
    Спасибо, Ольга за интересную статью. У меня редко такое бывает. Можно сказать один раз в год. Но кто-то этим страдает. Поэтому советы пригодятся очень)))
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Бессонница- проблема нашего времени. Светлана, пусть к вас никогда не будет такой проблемы.

      Ответить
  • Аватар комментатора Евгения Евгения
    У меня редко бывает, что я всю ночь не могу заснуть, под утро засыпаю часа на два до подъема, в такие ночи ничто не помогает, лекарства не пью. Больше меня напрягает, то что я не высплюсь, но проснувшись по будильнику, быстро прихожу в себя, даже выгляжу после такой ночи отлично. Но сам факт, что ты в постели, а заснуть не можешь, раздражает, надо попробовать настои
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      У вас Евгения, все не так плохо со сном)) а вот когда несколько ночей подряд ходишь бродишь, сна нет, а по утрам выглядишь как "помятый башмак" , а нужно идти сеять доброе и вечное к детям..... Тут уж приходится принимать меры. Причем всякие))

      Ответить
  • Аватар комментатора Наталья Наталья
    Ольга, спасибо за советы по борьбе с бессонницей. Я время от времени ей почему-то страдаю. Буду применять ваши способы, вдруг и мне помогут.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Обязательно помогут, Наташа. Человеку чем старше, тем ему меньше нужно времени для сна. Но это не утешает, 6-7 часов крепкого сна дарят человеку бодрость на весь день.

      Ответить
  • Аватар комментатора Татьяна Татьяна
    Недосыпание плохо сказывается на здоровье, даже поговорка есть "Лучше переесть, чем не доспать"))) для меня прям в точку, если плохо спала - день пропал, никакой продуктивности, благодарю за советы и рекомендации.
    Ответить
    1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

      Татьяна, много лет живу с такой проблемой. Решаемая задачка, но не всегда с ней можно справиться.

      Ответить
      1. Аватар комментатора Татьяна Татьяна
        Ольга, такую хорошую заметку написала про бессонницу, значит справишься))))
        Ответить
        1. Аватар комментатора 	Ольга Ольга

          Спасибо, Таня, да уже практически справилась. Способ чудесный! Но о нем можно рассказать только в личных сообщениях! :))

          Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение