что делать если болит спина

Почти каждый современный человек хоть раз в жизни сталкивался с неприятными тянущими или стреляющими ощущениями в пояснице, шее и грудном отделе. Поэтому предлагаю вам несложные, но эффективные упражнения от боли в спине в домашних условиях. Если заниматься хотя бы 15-20 минут в день, вы не только избавитесь от боли в пояснице и в шее, но и максимально...

Дальше

пляж нисси бич кипр

При выборе путевки на отдых всегда встает болезненный вопрос о месте проживания. И поэтому, чтобы помочь вам принять решение, я решила рассказать о Nissi Beach Resort 4 (Кипр, Айя-Напа) – отеле, в котором я отдыхала. Мы поговорим не только об условиях проживания в этом месте, но и обсудим отзывы. Например, отдыхающие из России часто замечают, что здесь...

Дальше

что посмотреть на кипре

Многие мечтают побывать на Кипре, но часто в нашу жизнь врываются обстоятельства, которые не позволяют нам это сделать. Поэтому сегодня вы можете познакомиться с этим островом в моей статье. Я расскажу про самые интересные достопримечательности Кипра, вместе мы пройдемся по этим местам, узнаем много нового. А начнем с самого светлого места острова – это...

Дальше

инфаркт миокарда симптомы

К сожалению, многие заболевания “молодеют”, и различные сердечные недостаточности в их числе. Поэтому важно знать, что такое инфаркт миокарда, его симптомы и причины, а также первую помощь в этой ситуации, чтобы уберечь себя и своих близких. Говоря об этой болезни, стоит сразу же упомянуть основную самую актуальную причину его развития у человека, а это...

Дальше

первая помощь при инсульте

Острое нарушение кровоснабжения головного мозга – одно из самых опасных заболеваний в мире. И поэтому профилактика инсульта – самый важных из всех аспектов в жизни взрослого человека старше 50 лет. Но перед тем, как рассказать о ней, стоит подробнее разобраться в причинах этого заболевания. И самая большая группа риска – это люди, которые уже пережили...

Дальше

отзывы о айя напе

Кипр является третьим по величине островом в Средиземном море, и его называют лучшим местом для отдыха. Но так ли это, мы узнаем, рассмотрев реальные отзывы о Айя-Напе (Кипр) – туристическом городке на побережье Средиземного моря. Я также расскажу и про свой опыт отдыха в этом месте. И первое, о чем хотелось бы предупредить – на острове мобильная связь…

Дальше

Отдых на Кипре отзыв

Когда душа стремится путешествовать, не остановит и то, что курс евро стремится в заоблачную высь. Так подумала и я, поэтому полетела на отдых на остров Кипр, отзывы о котором, а также общую информацию (валюта, аэропорт, перелет, отели и даже национальные блюда) мы рассмотрим в этой статье. Начать хотелось бы с климата, который по нашим меркам является...

Дальше

виды отбеливания зубов

Практически каждый человек мечтает о белоснежной голливудской улыбке и прибегает к различным домашним методам борьбы с потемневшей эмалью. Но важно при этом знать, что безопасное отбеливание зубов можно провести только у специалистов в стоматологии. Существует несколько видов этой процедуры, и один из самых популярных – протравливание зубов с помощью...

Дальше

Польза орехов для организма человека

Одними из самых богатых на витамины и микроэлементы продуктов являются орехи, польза и вред для организма которых будет рассмотрена в этой статье. За счет разнообразного химического состава орехи могут служить не только профилактической мерой, но и лекарством от различных заболеваний. Например, кешью с большой эффективностью помогает людям, страдающим...

Дальше

лайфхаки для путешественников

Путешествия – это всегда море положительных эмоций, бесценный опыт и воспоминания на всю жизнь. Но прежде чем бежать за билетами в другую страну, стоит прочитать ценные советы путешественникам, чтобы ваш отдых был безопасным и позитивным, и вы получили максимум пользы. Первым делом вам необходимо выбрать туристическое направление, ориентируясь при этом...

Дальше

Сообщение